Arrêtez De Vous Soucier Autant, C’est Crucial

 

N’êtes-vous le genre de personne qui se soucie beaucoup de ce que les autres diraient de votre apparence, de vos actes ou de vos pensées ? Pensez-vous toujours que vous avez une obligation envers les autres ou que vous devez vous comporter selon les normes que la société propose ?

Si votre réponse aux deux questions est « oui », alors vous êtes injuste envers vous-même. Vous permettez aux facteurs externes de prendre le contrôle de votre vie, les laissant dicter votre sentiment de bien-être. Il est normal de rechercher l’approbation des autres ou d’écouter leurs opinions, mais essayer d’être quelqu’un d’autre pour correspondre à leurs normes ne vous conduira qu’à la misère et créera un vide intérieur.

Il est temps de moins se soucier de ce que les gens disent ou pensent et vivre votre vie selon vos propres règles. Gardez à l’esprit que vous êtes unique. Vous êtes puissant et talentueux. Vous pouvez être la personne que vous voulez être et réaliser des choses extraordinaires.

 

Voici comment débuter votre trajet

Arrêtez de vous soucier de quoi que ce soit, surtout de ce qui n’est pas sous votre contrôle. Votre perception ruinera votre vie si vous accordez autant d’attention à ce que les gens disent et font. Tout ce qui se passe autour de vous que vous n’avez pas suscité ne vaut pas votre attention. Vous pouvez vous émerveiller de sa beauté. Vous pouvez apprendre de son échec. Mais ne le laissez pas envahir votre esprit pour modifier votre perception et vos sentiments.

Dans chaque situation, nous avons le pouvoir de réagir. Et la façon dont nous réagissons façonnera nos vies. Ainsi, lorsque vous perdez votre temps sur les problèmes des autres, vous créez un lien avec cet événement que vous n’avez pas demandé ou voulu en premier lieu. Ensuite, une chose en entraîne une autre, et le problème de la personne devient votre problème avec tous les sentiments négatifs, la peur, la rancune, la colère.

Tout cela aurait pu être arrêté par votre perception de l’événement. Reconnaître que les événements extérieurs sont hors de notre contrôle nous donne la possibilité de prendre du recul et de lâcher prise. Les stoïciens ont beaucoup écrit à ce sujet : arrêtez de vous soucier de tout ce qui est hors de notre contrôle. Ce n’est pas facile, mais c’est simple.

 

«Je suis constamment étonné de la facilité avec laquelle nous nous aimons par-dessus tous les autres, mais nous accordons plus d’importance aux opinions des autres qu’à notre propre estimation de nous-mêmes. . . . Quelle crédibilité nous accordons aux opinions que nos pairs ont de nous et combien nous ne pouvons que les nôtres!

—MARCUS AURELIUS

 

5 façons saines d’arrêter de s’inquiéter

Ce que nous voulons réaliser ici, c’est arrêter de nous soucier des choses qui zappent votre énergie, volent votre temps précieux et vous font cesser de travailler sur des questions plus importantes dans votre vie. La clé est de trouver le bon équilibre pour savoir ce qui mérite votre attention et ce qui doit être ignoré.

 

Identifiez les situations où vous n’avez aucun contrôle direct

Il y a des choses que vous ne pouvez pas simplement changer : le passé, ce que les autres pensent et les scénarios de si j’aurais.

• Le passé. Ce qui s’est passé est déjà de l’histoire. Vous ne pouvez pas défaire le passé, mais vous pouvez rendre votre avenir meilleur qu’aujourd’hui. Arrêtez de vous soucier de ce qui est fait et fini. Si vous avez commis des erreurs ou regrettez certaines décisions du passé, ne les laissez pas affecter votre vie actuelle. Vous pouvez commettre des erreurs et subir des échecs dans la vie. Le plus important est de savoir comment vous vous redressez après chaque chute. Prenez leçon du passé et prenez de meilleures décisions. Pardonnez-vous et passez à autre chose.
• Ce que les autres pensent de vous. Les gens se forgent leur propre opinion sur ce qu’ils perçoivent. Ils disent aussi ce qu’ils veulent et cachent ce qu’ils ne veulent pas révéler. Si vous êtes occupé à vous soucier de leurs perceptions ou opinions, vous perdrez les moments uniques dont vous devriez profiter. Arrêtez de vous soucier de ce qu’ils pensent et continuez à faire ce qui vous fait sentir bien et ce qui est juste pour vous.
• Scénarios de si j’aurais. Nombreuses fois dans votre vie d’autres individus jouent un rôle important. Cela est inévitable et peut affecter votre vie, mais vous ne pouvez pas les contrôler ou connaître leurs décisions à l’avance. Alors, libérez-vous de votre peur et arrêtez de vous soucier de l’inconnu. Si vous vous inquiétez et concentrez votre attention sur des scénarios hypothétiques, vous vous placez du côté des perdants. Au lieu de devenir prisonnier de pensées négatives, concentrez votre énergie sur ce qui est nécessaire. Continuez à vous améliorer et à devenir le meilleur dans votre domaine. Bravez votre vie quotidienne avec confiance.

 

Changez votre état d’esprit

La façon dont vous voyez les choses a beaucoup à voir avec vos propres attentes. Vous êtes votre pire critique et votre pire ennemi. Mettre en place des attentes élevées par rapport à la réalité est un moyen sûr d’éprouver la colère, la déception, la frustration, la tristesse et d’autres émotions négatives. L’établissement d’attentes élevées est que vous voulez impressionner les autres et être accepté par ceux-ci. Vous vous souciez de votre image sociale, au point d’afficher une fausse personnalité et d’essayer d’être plus sympathique ou généreux.

Vous dites « oui » même lorsque vous voulez dire « non » parce que vous vous souciez de ce dont ils diront si vous refusez de les aider. Mais rappelez-vous, chaque fois que vous cédez aux sollicitations et aux demandes des gens, vous perdez l’occasion de devenir plus. Le changement votre point de vue est crucial à ce stade. Vous devez savoir ce qui est le plus important : vos besoins non satisfaits ou les attentes des autres. Comprenez que l’énergie circule là où vous concentrez votre plus grande attention et n’oubliez pas de choisir des pensées positives pour attirer des résultats positifs.

 

Élevez votre conscience

Si vous voulez une vie heureuse, avec un sens, réussie et abondante, vous devez reconnaître le fait que vous êtes la seule personne à pouvoir en faire une réalité. Le seul moyen est de devenir qui vous voulez être, pas ce que les autres aimeraient que vous vous comportiez ou agissiez. Votre famille, vos amis, vos proches, vos collègues, vos patrons et d’autres personnes influentes auront toujours leurs opinions, mais rappelez-vous que vous êtes la seule personne à savoir ce que vous voulez vraiment. Vous êtes également le seul à pouvoir mieux le faire.

La conscience de soi est essentielle si vous voulez atteindre vos objectifs. Alors, regardez à l’intérieur et trouvez vos valeurs fondamentales. Discerner ce qui est important pour vous. En prenant conscience de qui vous êtes et de ce que vous voulez dans la vie, vous changez votre façon de penser et d’agir. Vous arrêtez de vous soucier de ce que les autres disent de vous. Suivez le chemin que vous pensez être le meilleur pour vous. Arrêtez d’impressionner les gens. Commencez à vivre votre vie souhaitée.

 

Soyez conscient des personnes avec lesquelles vous vous entourez

Si vous êtes entouré de personnes négatives ou de jugement, d’opposants et de vampires émotionnels, vous devez vous en sortir rapidement ! Ces personnes videraient votre énergie et vos rêves. Évidemment, il y a des gens que vous n’êtes pas toujours en commun accord, foutez-vous-en ? Vous êtes libre de vous retirer de leur influence et de choisir de vous mêler à des personnes positives, motivées et inspirantes. Être avec un petit cercle de personnes qui vous inspirent à devenir votre moi authentique est mieux que d’avoir une grande foule qui acclame votre fausse identité.

 

Créez votre propre vie et votre bonheur

La vie est courte. Faites plus pour créer votre vie de rêve. Arrêtez de vous soucier des choses qui n’ont pas vraiment d’importance. Au lieu de cela, dirigez votre énergie en vous souciant de ce qui est essentiel à votre vie. Et puis, si certaines personnes proches de vous pensent que votre nouveau projet sera un échec ou pas un moment opportun ? Ils ne peuvent pas prédire ce que l’avenir leur réserve. Croyez en votre décision et faites de votre mieux pour en faire un succès.

 

Votre vie est définie par la façon dont vous y faites face. Ce sont toujours vos choix, décisions et actions qui créent une différence, la rendant positive ou négative. Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent ou disent de vous. Dansez à votre rythme. Chantez quand vous en avez envie. Réalisez vos rêves. Vivez votre vie pour vous, pas pour eux.