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Avez-vous déjà ressenti le besoin de sourire et d’avoir l’air heureux devant d’autres personnes même si vous ne vous sentez pas vraiment de cette façon ? Aux yeux des autres, il semble que vous passiez le meilleur moment de votre vie, mais au fond de vous, vous vous sentez réellement vide. Peu importe ce que vous avez accompli, il y a toujours quelque chose que vous recherchez. Vous êtes peut-être dans un état connu de plusieurs — vous percevez un faux bonheur.

 

Lorsque notre cœur cesse d’utiliser l’imaginaire pour voyager, notre corps et nos pensées nous trahissent avec une fausse image de bonheur et d’une bonne vie. Les difficultés de la vie, l’environnement et les actions négatives que nous rencontrons quotidiennement cachent tranquillement, sans s’en rendre compte, le côté amusant et magique de notre vie. S’amuser nous aide à le prendre avec un grain de sel, les épreuves et les obstacles que nous rencontrons parfois lors de notre parcours.

Vous pouvez vous retrouver à la recherche d’un résultat qui comblera votre objectif. Nous voulons que le bonheur soit notre objectif spécifique. Après tout, qui ne veut pas être heureux ? Mais votre quête du bonheur peut également vous conduire dans la mauvaise direction. C’est ce qu’on appelle un piège à faux bonheur.

Lorsque nous poursuivons des objectifs de carrière et d’autres buts similaires associés à une hypercompétitivité et uniquement à un état d’esprit gagnant, les complications commencent à se manifester. Au lieu de mettre votre meilleur pied en avant, vous mettez votre ambition comme principale motivation. C’est ce qu’on appelle un piège à ambition — c’est lorsque vous vous concentrez uniquement sur la satisfaction de vos désirs, comme une promotion au travail, et vous pensez que seulement satisfaire cela vous rendra heureux.

Suivre des méthodes non écrites simplement parce qu’elles sont « normales » n’est pas vraiment mauvais, cependant, si vous suivez simplement ce qu’on vous dit de faire, vous risquez vos chances d’obtenir un sentiment d’épanouissement. Ce n’est pas parce qu’on vous dit que vous devriez être médecin que vous devez oublier votre ambition originale. Ne vous laissez pas tricher par le piège du j’aurais dû.

La passion pour le travail, associée au dévouement, profite non seulement à l’entreprise, mais aussi aux employés, en particulier pour ceux qui aiment leur travail. Mais le surmenage peut imposer plus de stress, ce qui peut éventuellement vous compromettre émotionnellement. Vous pourriez finir par être épuisé, peu importe votre résilience. Le surmenage, comme le définissent les psychologues, est une maladie moderne causée par des exigences élevées au travail. Pour éviter cela, vous devez trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et privée, sinon vous finirez par découvrir le piège du surmenage au travail où vous ne ressentez aucun sentiment d’accomplissement malgré la quantité d’efforts consacrés.

 

La sortie de secours

Avec un état d’esprit ancré parmi les problèmes du jour, nous commençons peu à peu chercher le bonheur et une évasion dans les mauvaises habitudes. L’alcool, les drogues et d’autres activités pour d’échapper du moment présent ont jeté une brume épaisse sur notre esprit. Nous courons vers chaque échappatoire facile. Nous essayons tous de ne pas manquer ce que nous pensons nous libèrera des chaînes avec lesquelles nous nous sommes liés. Tout en ignorant les signes physiques et mentaux qui se manifestent en nous et qu’ils nous crient, le chemin emprunté nous fera perdre le sens de nos vies.

Il est facile de voir si le bonheur que vous ressentez au plus profond de votre cœur est authentique. Il y a quelques signes à surveiller, et si vous vous retrouvez dans l’un d’eux, vous devriez peut-être réévaluer la façon dont vous interprétez le bonheur.

Vivre la version « heureuse » de quelqu’un d’autre. Les jeunes enfants sont souvent dits des phrases comme « soit comme ta mère » ou « soit comme ton père ». Lorsqu’ils atteignent un âge où ils peuvent décider par eux-mêmes, inconsciemment, ils peuvent toujours devenir qui on leur a dit d’être parce qu’ils ont cet état d’esprit où « ils sont heureux tant que leurs parents ou leurs familles sont heureux ». Si cela vous ressemble, vous devez probablement vous demander si vous êtes vraiment satisfait de ce que vous faites, ou si vous pensez que cela remplit votre obligation envers vos parents en tant qu’enfant.

Dire que vous ne pouvez pas faire mieux. L’une des choses les plus dangereuses que le faux bonheur puisse nous faire est d’avoir la mentalité que tout est assez bon telle qu’il est. Je ne dis pas qu’avoir de la satisfaction est une mauvaise chose, cependant, certains d’entre nous peuvent penser que nous ne pouvons plus faire mieux. Ce n’est pas vrai. Si vous vous ouvrez à essayer de nouvelles choses, vous découvrirez peut-être un potentiel inexploité que vous n’auriez jamais rêvé avoir.

Pensez que tu es meilleur que quelqu’un d’autre. Nous savons tous que ce n’est pas une bonne idée de se comparer aux autres, d’une certaine manière, c’est agréable de savoir que nous sommes meilleurs. Avoir un meilleur travail ou une maison plus grande ou une voiture plus agréable que les autres peut exciter vos hormones du bonheur. Mais cette satisfaction ne va pas durer. Une fois que vous réalisez qu’il y a aussi quelqu’un de meilleur que vous, ce genre de bonheur peut se transformer en tristesse ou pire, en insécurité.

Votre bonheur vient du matérialisme. J’ai récemment vu un article sur les réseaux sociaux qui mentionnait : « L’argent ne peut pas acheter le bonheur, mais il peut vous acheter une voiture et c’est la même chose ». Bien sûr, vous pouvez devenir heureux si vous achetez les choses que vous aimez. Mais ce bonheur n’est que temporaire. Poser votre bonheur sur des choses matérielles n’est pas une manière saine de trouver la joie de vivre.

Vous n’êtes heureux que dans certaines situations. N’êtes-vous ce genre de personne qui semble heureux chaque fois que vous êtes avec vos amis, à une fête ou en vacances, mais une fois que vous êtes à nouveau seul, vous commencez à vous sentir déprimé, triste et isolé ? Faire semblant d’être heureux devant les autres n’est pas un vrai bonheur. Ce n’est qu’une façade parce que la situation l’exige.

 

Solution

La solution peut être si simple et peut également être difficile. Seul le désir de changer le chemin que nous suivons nous poussera vers un horizon heureux.

1. L’art de la pleine conscience

Faites une pause, fermez les yeux. Observez à quel point la vie est belle lorsque les influences extérieures de votre corps ne se manifestent plus. Laissez l’esprit et le corps être bercés par les vagues de votre imagination. Donnez libre cours à votre subconscient pour vous transporter sur les rives que vous avez cachées au plus profond de vous. Les endroits où votre cœur a porté votre esprit à un plus jeune âge.

Laissez votre cœur et votre esprit apporter joie et bonheur à votre corps et à votre esprit. Du coup, les inconforts que vous générez disparaîtront. Répétez ce voyage tous les jours et regardez votre vie évoluer vers ce que vous avez toujours voulu.

2. Stratégies de mentalité positive

Avoir une mentalité positive vous aide à devenir vraiment heureux. Appréciez tout, même les plus petites choses. Essayez de lire des livres inspirants, d’écouter de la musique relaxante ou de discuter avec un ami qui peut vous mettre dans un meilleur mindset dans votre vie.

3. La gratitude

Prenez le temps de prendre une gorgée de café ou de thé tout en vous rappelant les moments où vous vous sentez reconnaissant pour votre vie. Cela peut aussi être un moment pour voir combien vous avez changé lorsque vous étiez victime d’un faux bonheur.

4. Le pouvoir de l’empathie

Se partager aux autres peut vous aider à trouver un vrai bonheur à un tout autre niveau. Donné un coup de main à ceux qui en ont besoin, même un simple acte de gentillesse nous unis aux gens qui nous entoure et, à certains égards, au monde dans lequel nous vivons.

5. La réaffirmation de vos valeurs

Orienter votre attention sur vos valeurs les plus importantes peut vous aider à vous débarrasser de cette idée de faux bonheur. En connaissant vos forces et vos faiblesses, vous réaliserez ce que le vrai bonheur apporte et cela vous aidera à écouter davantage ce que votre cœur désire vraiment. N’oubliez pas que vous êtes votre propre atout. En réaffirmant votre vrai moi, cela vous fait voir clairement où vous voulez être.

6. Savourez chaque instant de la vie

Faire de longs trajets est généralement fatigant, surtout lorsque vous ne vous concentrez que sur la destination. Vous vous verriez probablement en train de dormir tout le trajet, sans la vue pittoresque en cours de route. Vous avez finalement atteint la destination, et ce n’était pas aussi satisfaisant que vous le pensiez. Le voyage n’est pas toujours facile, donc prendre le temps de profiter de chaque décor, il en va de même pour chaque moment de la vie dont vous avez besoin de profiter.

 

Notre quête du bonheur n’a pas besoin de dépendre des normes de quelqu’un d’autre ou de quelque chose de matériel. Vivez votre vie comme vous le souhaitez, pas comme les autres veulent que vous viviez. En faisant de cet article votre guide, vous n’avez pas besoin de vivre dans l’ombre des idéaux des autres juste pour trouver la satisfaction. Croyez et écoutez-vous, car le vrai bonheur vient de l’intérieur.