Le Perfectionnisme — Bon ou Mauvais ?

La pratique rend parfait — une expression très courante observée par ceux qui versent leur sang, leur sueur et leurs larmes pour atteindre leur objectif. Beaucoup conviendront que la perfection est unique pour chaque personne, mais le perfectionnisme est-il aussi mauvais que la plupart des gens le pensent ?

Je me retrouve toujours à essayer d’atteindre la perfection dans tout ce que j’essaie. Je demande souvent, est-ce sain pour moi. Parfois, j’atteins un point où je dis ; qu’est-ce que tu fais, tu as juste perdu du temps et tu n’as rien accompli en cherchant le chemin parfait.

Le perfectionnisme, tel que décrit dans le domaine de la psychologie, est un trait généralement considéré comme la tendance à vouloir faire tout avec un souci exagéré da la perfection. Bien que d’autres associent souvent le perfectionnisme au trouble obsessif compulsif, le perfectionnisme peut être mieux décrit comme ayant deux composantes.

Le côté négatif est souvent appelé le côté obscur, ce qui peut nuire à la santé et avoir des répercussions physiques et mentales. Le côté positif, également connu sous le nom de perfectionnisme sain, montre les bénéfices de placer la barre haute.

Le Perfectionnisme Est Bon

Il est vrai que le perfectionnisme peut parfois être bénéfique selon la façon dont il est utilisé.

Voyons quelques-uns des avantages.

1. Motivation

 

« La perfection ne consiste pas à faire des choses extraordinaires, mais à faire des choses ordinaires extraordinairement bien. » Marie Angélique Arnauld

 

Un perfectionniste voit chaque jour comme une motivation pour améliorer continuellement un processus, non pas parce qu’il veut déjouer les autres, mais parce qu’il voit cela comme une opportunité de progrès.

La barre a été fixées très haut qu’il ne veut pas simplement le faire et en avoir fini, mais au, il veut atteindre son objectif avec brio.

2. Continuité

La résilience est un trait du perfectionnisme, et la route aux yeux d’un perfectionniste pleinement motivé, ne s’arrête pas lorsque le voyage devient difficile. Ils voient la vie comme un processus d’apprentissage continu et où chaque erreur est une opportunité d’amélioration. Cela l’amène à devenir une meilleure version de lui-même non seulement en atteignant son objectif, mais en passant par le processus ardu pour y arriver.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons maintenant des téléviseurs SMART et avoir un énorme téléviseur LED n’est plus? C’est parce qu’il y a des gens qui n’ont jamais cessé de développer. C’est ainsi que travaillent les perfectionnistes motivés. Ils atteignent leur satisfaction en se développant constamment pour atteindre leur objectif. Leurs innovations sont les preuves vivantes de leur recherche continue de la perfection.

3. Excellence

Ils disent que le perfectionnisme est une poursuite continue de l’excellence et que son sous-produit est le succès. Cela vient de la passion et cela prend beaucoup de temps. Le perfectionnisme apporte de la cohérence dans tout ce que vous faites, et en donnant constamment le meilleur de ce que vous pouvez, vous délivrerez sûrement.

Il est fascinant que les personnes travaillant dans le département du contrôle qualité, en particulier celles qui travaillent dans l’industrie automobile, doivent être sûrs à 100 % que tous les freins de leurs modèles fonctionnent, pas à 99,99 % ou moins. Vous pensez peut-être, n’est-ce pas déjà 99,99 % assez élevé ? Cela peut être suffisant pour certaines autres industries, mais pour quelqu’un qui travaille avec des véhicules, cette marge de 0,01 % n’est pas acceptable.

Il n’y a pas de petite marge acceptable lorsque l’on considère que la vie d’une personne pourrait être en danger si elle se heurtait à un véhicule avec une probabilité de 0,01 % d’avoir un frein défectueux. Ils doivent s’assurer que toutes les unités ne présentent aucun défaut. Voilà l’excellence.

… Mais cela a des limites.

Il n’y a rien de mal si vous voulez vraiment que quelque chose soit parfait. Cependant, trop de perfection peut également vous conduire à l’échec.

Voici les raisons pourquoi.

1. Le perfectionnisme vous ralentit

Parfois, être perfectionniste vous rend moins productif. Vous passez toujours trop de temps sur certaines tâches en essayant de les rendent impeccable. Cela vous place dans une position de vous engager dans un cercle vicieux a la recherche du Saint-Graal du perfectionnisme qui n’existe pas vraiment. Vous finissez par avoir une charge de travail importante que vous ne pouvez plus gérer. Puisque vous avez de haut standard pour certaines choses, vous recherchez toujours un résultat qui répond à vos critères de perfection, et cela vous amène à retravailler sans fin et peine à finir votre travail.

2. Il vous empêche de prendre des risques.

Si vous êtes perfectionniste, vous ne serez pas satisfait de tout ce que vous réaliserez tant que vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés. Tout n’est pas assez bon. En conséquence, vous ne prendrez aucun risque d’accepter des défis ou des opportunités, car vous êtes constamment inquiet d’une possibilité d’échec. Lorsque vous évitez les opportunités, vous évitez également les échecs. Cela peut être vrai ; cependant, vous ne savez pas que vous avez peut être raté une opportunité qui aurait pu mener à votre succès.

3.Arrêter lorsque vous êtes à quelques centimètres de votre objectif

Un perfectionniste du côté obscur est quelqu’un qui est constamment insatisfait de tout ce qu’il fait, qui n’apprécie pas les petites victoires qu’il obtient et qui estime que rien de ce qu’il fait n’est assez bon. Il a tendance à procrastiner et est obsédé par la correction de la moindre erreur qui n’a aucun impact sur la vue d’ensemble.

Il y a des moments où être un perfectionniste peut vous éloignez de votre objectif au lieu d’avancer pour l’atteindre. Cela peut entraver votre capacité à réussir lorsque les obstacles sont souvent pardonnables, mais cela ne s’applique apparemment pas à tous.

Maintenant, brisez les barrières

Briser ces barrières peut prendre un peu de temps et de pratique. Cela dépend aussi de votre volonté de faire ce que je vais vous dire. Croyez-moi, ce n’est pas facile, mais la récompense est si grande.

Permettez-moi de partager quelques conseils pour maintenir votre dynamisme et tirer le meilleur parti de votre vie.

1.Concentrez-vous sur de petits progrès

Essayez de fixer une date limite pour un petit projet et respectez-les au lieu de travailler sur quelque chose jusqu’à ce qu’il soit parfait. Apprenez à comprendre que ce que vous pouvez faire est déjà suffisant, et vous n’avez pas besoin d’être parfait pour progresser et atteindre vos objectifs.

Se concentrer sur de petits progrès vous motive et vous donne un état d’esprit susceptible d’apprendre. Vous aurez plus de raisons de célébrer puisque vos yeux sont désormais ouverts à chaque réalisation, quelle que soit sa taille.

2. Surmontez votre peur de l’échec — concentrez-vous sur vos petites victoires.

Pourquoi est-il facile pour nous de constater de petits échecs, mais pas de petites victoires ? Vous ne pouvez pas toujours fermer les yeux sur les erreurs mineures. Mais il est tout aussi important de se concentrer sur les petites victoires, car cela peut vous aider à être plus heureux et plus enthousiaste dans la vie.

Quand je dis de petites victoires, cela pourrait être aussi simple que de bien cuisiner un plat que vous avez essayé d’apprendre. Quoi qu’il en soit, si ce n’est qu’une petite victoire, apprenez à vous apprécier. Faire cela peut aider à surmonter votre peur d’échouer.

3. Acceptez que la perfection n’existe pas — concentrez-vous sur les progrès.

La perfection est une idée inexistante qui fait sentir aux gens qu’ils sont un échec. Au lieu de vous concentrer sur la perfection, pourquoi n’essayiez-vous pas de vous concentrer sur les améliorations pour vous aider à atteindre votre objectif ? Une fois que vous faites cela, vous serez motivé à continuer. En vous voyant vous améliorer, cela vous fait croire qu’il n’y a rien que vous ne puissiez pas accomplir. Aussi, vous encourage à apprendre de vos erreurs.

Lorsque vous êtes plus concentré sur vos améliorations, vous serez satisfait de chaque accomplissement et succès que vous obtiendrez, peu importe sa taille. Alors, arrêtez de vous battre et essayer d’être parfait. Tout simplement parce que la perfection n’existe pas. Changez votre objectif et essayez d’avoir une perspective différente. Continuez simplement à vous améliorer.

 

« L’une des règles de base de l’univers est que rien n’est parfait. La perfection n’existe tout simplement pas… Sans imperfection, ni vous ni moi n’existerions »Stephen Hawking+

 

Comme l’a dit John Steinbeck, « Et maintenant que vous n’avez pas besoin d’être parfait, vous pouvez être bon. » Trop de perfection incontrôlée nous donne souvent des périls que des profits. Viser l’amélioration continue ne signifie pas que vous êtes perfectionniste.

Nous recherchons souvent la perfection alors qu’en fait, nous devrions plutôt rechercher l’excellence. N’oubliez pas, les crayons ont des gommes à effacer, car personne n’est parfait. Nous sommes tenus de faire des erreurs, et ces erreurs peuvent être utilisées comme notre voie vers l’amélioration et le succès.