Style de Vie

Mom, Dad

Aujourd’hui, c’est la fête à Mom, 77 ans. Ça me porte à contempler la longévité d’une vie et du privilège que j’ai d’avoir ma mère et mon père dans ma vie. On associe fréquemment un âge élevé un achèvement, tout arrive à une conclusion, plus rien à accomplir. Ceci ne peut pas être plus loin de la réalité. Notre âge à aucun incident sur ce qui peut être accompli. Même si être heureux chaque jour de notre vie est notre seule priorité, nous avons tous le temps pour accomplir ce que nous voulons.

Quand je regarde mon cheminement à ce jour, beaucoup a été réalisé, dans un court laps de temps. Comme exemple, les 10 dernières années ont vu ma vie a complètement basculé. Les 5 dernières ont été encore plus une transition. Plus je concentré mon attention sur le moment présent, plus ma vie est harmonieuse. Je peux seulement imaginer lorsque je serai 77, comment ma vie deviendra dans la continuité de mon voyage. Découvrir tout ce que les années subséquentes m’apporteront.

Je suis fière de faire partie de votre voyage Mom, Dad. Aujourd’hui est une merveilleuse journée, vous êtes dans ma vie.

Comment contrôler vos émotions, pour meilleur vous

Les émotions font partie de la nature humaine. Ce sont les manifestations de nos réactions et de nos sentiments à propos de quelque chose. Les émotions fournissent des informations sur ce que nous vivons en ce moment. Ils aident les autres à comprendre et à choisir comment réagir à notre agitation intérieure.

Je reçois souvent des commentaires selon lesquels je suis une personne émotionnelle, dites-moi quelque chose que je ne sais pas déjà. Ces commentaires proviennent souvent de personnes qui sont qui me perçoit comme une menace.

Cette voix accusait une émotion si neuve et si profonde, que l’âme blasée du maître des requêtes en fut ébranlée. — Honoré de Balzac

Les personnes émotionnelles sont considérées comme difficiles, indisciplinées, solitaires, énervées et à la recherche de problèmes. Les individus qui sont très motivés souvent sont marqués par ces adjectifs.

Je n’ai aucune excuse… oui à tout cela et plus encore.

Mais voici quelques éléments à comprendre sur les émotions :

Il n’y a pas d’émotion mauvaise ou bonne, seulement une mauvaise ou bonne façon de l’exprimer.
Les émotions vont et viennent. Nous ressentons beaucoup d’émotions au fil de la journée. Certains d’entre eux ne durent que quelques instants, tandis que d’autres émotions persistent et deviennent une humeur.
L’intensité des émotions dépend de la situation à laquelle nous sommes confrontés ou de la personne qui nous déclenche.
Les émotions sont utilisées par les autres pour alimenter leur perception non fondée de vous.

Êtes-vous une personne émotionnelle ?

La société aime placer des étiquettes sur tout le monde, il est supposé préférable de nous identifier tous et de mieux traiter avec nous les rebelles. C’est le seul moyen d’essayer de nous enfermer, de nous mettre dans une cage, de nous catégoriser, pour le confort de tout le monde.

Mais être émotif n’est pas une mauvaise chose. Cela signifie que je suis humain. J’ai le droit d’être heureux, triste, euphorique, irrité ou en colère. Les émotions font partie de notre identité authentique, qui nous sommes en tant que personnes. Une personne émotionnelle est une personne qui manifeste des sentiments forts et qui est passionnée par quelque chose.

Les personnes émotives sont généralement sensibles. Nous sommes facilement excités par de petites choses qui déclenchent des réactions positives ou négatives. Nous voyons les choses un peu différemment et plus vivement. De plus, nous utilisons nos émotions pour nous faire avancer et réaliser nos rêves.

Si vous vous sentez très sensible à quelque chose, c’est que vos émotions sont vives. Certaines personnes sont également plus sensibles et perçoivent le monde qui les entoure plus profondément. Il est malsain de prétendre que vous ne ressentez rien et éviter les émotions négatives.

Supprimer nos émotions pour le bien des autres ou pour se conformer est une autre façon de céder au statu quo et au conformisme. Les émotions sont saines tant qu’elles ne fuient pas hors de notre contrôle.

Comprendre les émotions

Les émotions sont le carburant d’une personne réussie et motivée. Certains portent leurs émotions en surface sans honte, d’autres les ont à l’intérieur. Néanmoins, ils se manifestent. Les émotions déclenchent une réaction chimique qui vous avertit que quelque chose ne va pas, qu’il existe peut-être un meilleur moyen ou que vous avez atteint votre objectif.

Être émotif n’est pas synonyme d’être hystérique. Oui, parfois vous agissez émotionnellement avant de penser logiquement. C’est également un fait que certaines personnes traitent les émotions et les événements différemment.

Le meilleur ami de l’émotion est la raison. Ils doivent coexister pour une vie saine. L’émotion est le carburant et la raison est au volant la voiture. Oui, il arrive que du carburant à indice d’octane élevé (émotions) pénètre dans le réservoir d’essence. Tant que la raison aura deux mains sur le volant, tout ira bien.

Les émotions sont saines tant qu’elles ne fuient pas hors de votre contrôle. À moins que vos émotions n’interfèrent avec votre vie de tous les jours, vous êtes OK. C’est pourquoi il est important de comprendre comment utiliser vos émotions pour affronter et surmonter des situations.

Gérer vos émotions et les faire fonctionner pour vous est bénéfique. Libérer et découvrir le sens le plus profond nous rendra plus intelligents émotionnellement.

Qu’est-ce qui déclenche les émotions ?

Événements qui changent la vie

Les changements majeurs et les grands événements peuvent déclencher le stress et provoquer des émotions angoissantes. Toute modification de votre routine normale affecte votre santé émotionnelle ou votre bien-être.

Ceux-ci peuvent inclure

● mariage

● divorce

● avoir un bébé

● déménager vers un nouvelle ville ou domicile

● perte d’emploi

● changer d’emploi

Stress

Le stress rend beaucoup de gens plus émotifs. Si vous souffrez de stress chronique, il est possible que vos émotions soient constamment exagérées.

Anxiété et dépression

Lorsque vous êtes anxieux, les émotions comme la peur, l’irritabilité, le doute et l’appréhension sont extrêmement exacerbées. Votre corps a tendance à passer en mode combat ou fuite. Si votre anxiété commence à perturber votre vie quotidienne normale, c’est le signe que vous manifestez des émotions extrêmes.

La dépression, en revanche, est définie comme un trouble de l’humeur. Les personnes déprimées éprouvent un niveau plus élevé ou plus profond de désespoir, de vide et d’autres émotions négatives.

Raisons courantes

Le fait de se sentir très émotif est parfois causé par l’insuffisance de sommeil, l’alimentation et le manque d’exercice.

Le manque de sommeil affecte votre bien-être émotionnel en déclenchant un manque de réflexion rationnelle et de concentration.
Le manque d’activités physiques influence vos émotions et votre humeur.
Régime alimentaire : une alimentation malsaine augmente votre niveau de détresse et de stress

Des moyens efficaces de gérer vos émotions

Il est vrai que parfois il est difficile de reconnaître ou d’accepter ce que nous ressentons. Par exemple, lorsque nous sommes jaloux, blessés ou en colère, nous essayons de ne pas le montrer ou d’en parler pour éviter des disputes désagréables. Cependant, enfouir l’émotion à l’intérieur peut se retourner contre nous et affecter notre santé émotionnelle.

Que faire ?

Mettez vos sentiments en mots. Partagez et parlez-en avec vos proches — parents, meilleurs amis, être cher ou entraîneur.
Donnez-vous le temps de vous calmer avant de réagir — cela vous donne le temps de traiter votre forte émotion du moment. Si vous êtes vraiment en colère ou stressé, s’éloigner pendant une minute vous aidera à vider votre esprit débordé.
Acceptez ce que vous ressentez en ce moment — au lieu de gaspiller votre énergie à vous blâmez ou à critiquer les autres, acceptez l’émotion et choisissez la meilleure façon de réagir.
Ne restez pas coincé dans votre émotion actuelle — comprenez que vous pouvez changer votre façon de penser de ressentir, de vous comporter et de réagir.
Choisissez de faire quelque chose qui vous fait sentir mieux — sortez de votre mauvaise humeur. Trouvez des moyens significatifs de déplacer vos émotions.
Gérez les situations et les émotions inconfortables — apprendre à les gérer renforce votre confiance et votre force intérieure.
Revendiquez votre pouvoir sur vos émotions — ne laissez pas les autres influencer ce que vous ressentez. Ils peuvent ou non influencer intentionnellement vos sentiments, mais vous êtes la seule personne qui en est responsable.
Arrêtez de vous excuser d’être émotif — utilisez plutôt votre sensibilité et votre émotion pour devenir plus passionné par vos objectifs et connecté avec d’autres personnes.

N’ayez pas honte de qui vous êtes à cause des commentaires des autres concernant vos émotions. Nous avons tous des émotions, que nous essayions de les supprimer ou que nous les acceptions comme carburant, nous les avons tous. Le choix n’est pas difficile. Si vous êtes motivé, vous utilisez déjà vos émotions de manière positive et épanouissante. Si vous ne l’êtes pas, alors le choix est à vous et à personne d’autre. Ne laissez pas vos pairs ou la société choisir pour vous !

Les mots et le pouvoir qu’ils ont sur nous

Les mots sont puissants. Ils peuvent façonner et influencer vos perceptions, vous poussant dans une direction différente qui ne vous plaît pas. Le pouvoir des mots provient des réactions émotionnelles que vous manifestez lorsque vous les entendez, les parlez, ou les lisez. Ils peuvent même déclencher des réactions énergétiques qui peuvent altérer votre vie de manières positive ou négative.

Combien de fois vous arrêtez-vous en disant « Je pourrais le faire, mais », « Je le ferais, mais » ou « Je devrais le faire, mais ».

Devraient, voudraient et pourraient, sont des mots parmi tant d’autres qui vous dissuadent d’atteindre la vie souhaitée. Ces mots simples passent inaperçus et ont un impact profond sur nos vies.

Le pouvoir ignoble des mots

Le dialogue interne est normal pour la plupart d’entre nous. Nous utilisons des mots puissants et motivants pour nous préparer à ce que la vie nous réserve. Cependant, le langage ou les mots que vous utilisez ont un impact profond sur votre façon de prendre des décisions, de vous présenter ou de vivre votre vie.

Votre vocabulaire choisi peut vous limiter, vous rendre impuissant et vous affaiblir à l’intérieur. Pourrait, serait, devrait, jamais, mais, et essayer sont quelques-uns des mots limitants qui doivent être supprimés de votre discourt. Vous ne le remarquerez peut-être pas, mais les utiliser dans votre communication quotidienne restreint vos choix, vos possibilités et vos options.

DEVRAIT

Lorsque vous utilisez « devrait », cela signale qu’il existe une bonne ou une mauvaise façon de faire quelque chose et que vous ne savez pas quoi choisir. Utiliser « devrait » envoie un message indiquant que vous n’avez pas le contrôle ou que vous ne voulez pas faire quelque chose. Souvent, cela annonce que vous êtes incapable ou digne d’intérêt. Le mot signifie votre manque d’acceptation et confiance.

Dois-je arrêter de boire autant, ou j’arrête de boire autant ? Même si ces deux énoncés semblent véhiculer le même message, l’un est dans l’hypothétique et le second dans des actions concrètes. La phrase 1 ou 2 va générer des changements.

Pour reprendre le contrôle, remplacez « devrait » par un mot ou une phrase qui montre que vous avez compris comme « je fais ». Mon exemple ci-dessus est une simple démonstration de la façon dont un simple mot peut définir vos choix et décisions. En utilisant une déclaration positive qui a un mot stimulant, vous prenez pleinement contrôle de votre action et renforcez votre liberté.

POURRAIT

Utiliser « pourrait » affaiblit votre image, vous prépare à l’échec parce que vous n’avez pas le pouvoir de faire quelque chose. Cela peut aussi signifier que vous abandonnez avant même d’essayer. Ce terme implique un manque de maîtrise de soi, d’impuissance ou une faible estime de soi. « Pourrait » bloque également votre créativité, augmenter votre niveau de stress ou voler votre capacité à résoudre des problèmes de manière objective.

Je pourrais commencer à faire plus d’exercice, ou je commence un programme d’exercice aujourd’hui. Qu’est-ce qui vous apportera les meilleurs avantages pour votre santé ? Attendez-vous que votre corps vous force à débuter ou pire, la maladie le fera.

Au lieu de « pourrait », choisissez de vous engager et utilisez « je commence ». Cela signifie une préférence ou un choix de faire quelque chose de significatif et de positif. Vous affirmez maintenant votre maîtrise de soi et cela renforce votre confiance pour faire la bonne ou la meilleure option.

SERAIT

Utiliser « serait » implique que vous croyez que vous ne pouvez que changer d’avis et faire le contraire ou ne rien faire parce que vous n’étiez pas sûr. Cela implique également que vous avez pris une décision que vous regrettez d’avoir prise. C’est un terme négatif qui montre des choix pas si intelligents dans la vie.

Ma vie serait meilleure si mon état d’esprit était plus positif. Mon niveau de stress serait plus bas et j’accomplirais plus dans ma journée.

Plutôt de vous contenter dans ce qui s’est passé à cause d’une mauvaise décision qui rend votre vie un peu lourde, désarmer le mot en établissant des intentions positives qui changeront votre vie. Arrêtez l’habitude d’utiliser devrait, voudrait, pourrait, serait ou tout autre mot similaire dans un contexte négatif. Vous pouvez les recadrer ou les supprimer de votre discours quotidien. Arrêtez de les répéter constamment.

Ces mots ne prévoient en aucun cas un résultat positif. Les mots s’accrochent dans le temps comme le vent qui souffle dans n’importe quelle direction. J’accomplis plus dans ma journée avec moins de stress et un état d’esprit positif. L’effort requis pour changer est aussi simple que de remplacer quelques mots dans une phrase.

Utilisez vos mots pour façonner votre vie de manière exceptionnelle et admirable. Laissez-les-vous donner la force et vous aider à manifester la vie que vous voulez pour vous-même. Laissez l’énergie de vos mots vous motiver au lieu de vous maintenir dans votre zone de confort.

Des pistes de solution ?

Les mots sont des outils puissants pour améliorer votre vie et votre énergie personnelles. Exploitez leur pouvoir en choisissant consciemment les mots justes et positifs qui vous seront utiles.

Arrêtez les injures

Soyez gentil avec vous-même. Arrêtez de vous appeler un échec, un désorganisé ou un perdant. Ne répétez pas sans cesse des déclarations d’autocondamnation que l’utilisation de pourrait, devrait, ferait et serait. Donnez-vous la même compassion et la même empathie que vous accordez aux autres.

Arrêtez l’autocritique

Si vous aimez faire une blague sur vos réalisations ou votre personne, arrêtez. Les mots ont une énergie quantique et le pouvoir de définir vos croyances et vos perceptions. Vous devez être le premier à célébrer votre vie et vos réalisations. Ne vous faites pas concurrence ou ne vous comparez pas aux autres.

Pratiquez une diète de « négativité »

Au lieu de dire que vous devriez, vous pourriez, vous le feriez, pourquoi ne pas les recadrer en quelque chose qui vous incitera à prendre des actions positives. Je dois, je fais et je peux.

Entourez-vous de mots réjouissants

Les affirmations positives vous aideront à devenir plus vrai. Dites quelque chose de merveilleux sur vous-même. Acceptez les compliments des autres. Portez des vêtements qui véhiculent des phrases ou des messages positifs. Laissez ces mots générer une ambiance positive autour de vous.

Augmentez l’énergie des mots positifs

Débarrassez-vous des mots négatifs. Arrêtez de dire des déclarations néfastes. Augmentez votre énergie positive en utilisant des mots qui impliquent la positivité comme formidable, fantastique, merveilleux, etc.

Engagez-vous à vivre une vie positive

L’engagement donne du pouvoir. Si vous décidez de vous débarrasser des mots et phrases démotivantes des déclarations que vous dites, vous devez les remplacer par des termes positifs. L’abandon n’est pas une option. N’ayez pas peur de faire des choix.

Soyez conscient de ce que vous dites. Vous devez remarquer et être présent lorsque vous commencez à utiliser des mots démoralisants. Ne vous critiquez pas et ne vous faites pas honte. Changez simplement le contexte de votre déclaration pour créer un message positif.
Comme le cliché le dit, « c’est en forgeant qu’on devient forgeron ». Alors, continuez l’effort de manière cohérente. Prenez l’habitude de réciter des affirmations positives. Chaque fois que vous utilisez des mots stimulants, félicitez-vous.
Déplacez votre attention. Déterminer la nature des mots impuissants et les omettre est nécessaire. Concentrez votre attention sur des mots stimulants qui vous aideront à prendre le contrôle de votre vie, à faire de meilleurs choix, à recadrer vos perspectives ou à comprendre des situations.
Concentrez-vous sur les avantages. Un langage stimulant vous rendra plus tolérant, passionné, confiant, en meilleure santé et plus intelligent. Il faut du temps pour voir d’excellents résultats, mais choisir consciemment vos mots apportera des avantages plus positifs à votre vie.

Mettez-vous au défi de parler à partir d’une position de contrôle et de choix. Utilisez des mots qui renforceront vos décisions, vos choix et la vie en général. Omettez consciemment les mots démotivants qui impliquent de la négativité. En pratiquant ce choix, vous ouvrez une grande occasion qui élargit votre influence et crée de nombreuses possibilités. Enfin, recadrez votre réalité en parlant avec des mots puissants qui font ressortir le meilleur de vous-même et des autres.

Comment votre volonté de réussir peut mener au succès

Je suis reconnaissant d’être né avec la volonté de réussir en moi. Oui, je suis un croyant, un forgeur et un combatif. C’est dans mon être, une puissance silencieuse qui définit ma vie. Depuis que j’étais jeune, l’envie de réussir était toujours présente. Je suis inspiré, gagnant dans des domaines où se trouvent ma passion et mon intérêt. J’ai grandi en sachant que je prospère grâce à l’accomplissement et au succès. Mon désir ardent de réussir me rend excité d’affronter chaque jour et de relever les défis, y compris la routine habituelle qui est nécessaire pour avancer dans la vie. Je ne laisserai jamais ce feu s’éteindre. Je suis prêt et disposé à ouvrir plus de portes qui me révèleront des occasions pour atteindre tous mes objectifs et vivre la vie que je veux. Et tout en travaillant pour qu’ils se manifestent, j’apprécie ma vie actuelle et je célèbre mes petites victoires.

Comment réussir ?

Toutes les personnes ayant un désir ardent de réussir n’atteignent pas le zénith. Seuls quelques-uns atteignent le sommet, ce qui signifie qu’il existe de nombreuses places pour de nouveaux gagnants. Nous pouvons être un autre Jack Ma, Steve Jobs, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos ou n’importe qui que nous admirons. Tous ces gens ont une chose en commun : réussir. Ce sont des créateurs, ce sont des bâtisseurs, ils sont nés avec la volonté de réussir.

1.Soyez clair sur vos intentions.

Savoir ce que vous voulez vous ouvre la voie et vous aide à vous préparer à ce qui vous attend. Vous devez savoir ce qui compte le plus et développer des objectifs autour d’eux. Les gens sans objectifs clairs sont facilement distraits. Les objectifs sont comme des repères qui vous aident à garder un œil sur les principaux événements de votre vie future. Vous devez courageusement choisir votre propre destin. Pour toute sa valeur, les intentions sont de puissants facteurs de motivation qui vous invitent à réussir. Connectez-vous à votre objectif et à votre vision. Utilisez-les pour nourrir votre désir de devenir une meilleure personne, employé, patron, parent, ami ou entrepreneur. Vos buts et vos intentions doivent être suffisamment forts pour vous soutenir pendant les hauts et les bas de votre chemin vers le succès.

Utilisez des mots puissants et motivants.

Oui, les mots sont puissants. Ils peuvent vous élever ou vous détruire. Ils peuvent vous pousser, dérailler ou pire, vous ramener dans votre zone de confort. Impossible, abandon, trop pauvre, pas moi, vaincu, ça ne marchera pas, je ne peux pas, pas ma faute, pas assez de temps, je vais essayer sont des mots et des phrases que je m’interdis de dire. Ils me retiennent, m’empêchant d’avancer. Je m’assure de parler à moi-même qu’en utilisant des mots positifs, édifiants et encourageants. Le discours intérieur est important pour moi. C’est ma façon de me préparer chaque jour, de me motiver à être meilleur qu’hier. Les mots doivent s’enligner fortement sur les actions, c’est pourquoi je choisis mes mots avec soin, surtout lorsque je suis confronté à un revers ou à une tâche difficile qui nécessite toute mon attention.

Suivez votre discours.

Comme je l’ai mentionné, un enlignement des mots et des actions est essentiel pour réussir. S’aligner sur votre discours nécessite d’exprimer ce que vous voulez dire et de faire ce que vous dites. Sans cela, la déconnexion se produit et vous deviendrez frustré. Tout discours n’apporte pas d’excellents résultats. Vous devez agir et travailler avec passion. Oui, il est important d’être passionné et motivé dans tout ce que vous choisissez de faire dans la vie — qu’il s’agisse de votre travail, de votre carrière, de votre plaidoyer, de vos affaires ou de votre passe-temps. Vos actions donnent de l’essence à vos paroles et vous mènent dans la direction que vous souhaitez. Sans actions, il n’y a pas de succès.

Focus.

La concentration c’est le pouvoir. Cela vous donne de la clarté et un lien avec vos objectifs. Votre temps et vos efforts sont des facteurs importants pour obtenir ce que vous voulez. Il n’est pas facile de garder la concentration intacte avec toutes les distractions autour de vous, mais y travailler est une étape vitale si vous voulez réaliser vos rêves ultimes dans la vie. Il est également important de se concentrer sur les choses et les situations qui sont sous votre contrôle. Acceptez que certaines circonstances liées à votre vie personnelle ou professionnelle échappent à votre contrôle. Si vous vous concentrez sur eux, vous vous sentirez anxieux, démotivé, improductif ou malheureux. Au lieu de leur donner le pouvoir de vous retenir, concentrez-vous sur les choses que vous faites le mieux. Si les circonstances créent des changements dans votre mode de vie, acceptez-les avec un état d’esprit ouvert et trouvez des moyens de les utiliser à votre avantage. La plupart du temps, il y a des trésors derrière les luttes et les douleurs.

Soyez autonome.

Ne pas se responsabiliser est une attitude négative faire les efforts et prendre le temps que vous ayez a passé à faire vos tâches vous rapprochera de vos objectifs. Lorsque vous vous prenez en charge, vous définissez vos intentions en actions. Vous devenez plus responsable de chaque action que vous faites et lorsque les choses tournent mal, vous en prenez l’imputabilité. Vous arrêtez de blâmer les autres pour certaines choses désordonnées qui se produisent dans votre cheminement vers vos objectifs. Vous ne vous blâmez pas non plus, mais travaillez pour améliorer les choses et éviter les mêmes erreurs qui font dérailler votre progrès sur la voie du succès. Si dans le passé, vous avez l’habitude de vous remettre en question lorsque des obstacles ou des doutes surgissent, maintenant vous gardez votre calme et essayez d’autres approches pour obtenir ce que vous voulez. Vous ne permettez pas à votre critique intérieur de voler votre pouvoir. Vous ne permettez pas à d’autres personnes de vous utiliser pour leurs propres intérêts et de réclamer votre pouvoir ou votre contrôle sur votre propre destin. Ne permettez à personne de déterminer votre destin. Sachez tout en cours de route, mais ne donnez pas votre pouvoir aux autres.

Soyez déterminé à réussir.

Le succès est le doux fruit de vos actions et de vos intentions, n’oubliez jamais de célébrer les petites victoires et les avancées majeures. Vous méritez d’être reconnu, surtout de votre part. Vous devez célébrer chaque étape importante, car elle vous pousse à la suivante et vous aide à planifier votre prochain déplacement sur l’échiquier.

Le succès n’est pas facile, mais il est là pour les personnes qui sont prêtes à embrasser les qualités du succès. Personne ne peut remettre le succès sur un plateau d’argent. Vous devez travailler avec passion, engagement, concentration et intention pour y parvenir. Vous devez sortir de votre zone de confort pour devenir la personne qui veut l’être dans les trois, cinq ou dix ans à venir. Êtes-vous prêt à suivre votre destin et à influencer le cours de votre vie ? Allez de l’avant alors, votre volonté de réussir est tout ce qu’il faut pour vous permettre d’avancer et de progresser.

Se donner l’occasion de réussir

Êtes-vous sur la route de votre meilleure vie et appréciez-vous votre propre part de succès ou attendez-vous toujours que quelqu’un vous fraye le chemin ? Si vous luttez toujours et que vous permettez aux autres de contrôler votre temps et votre succès, vous êtes voué au malheur et à l’échec. Bien sûr, vous seriez en désaccord avec moi, en disant que vous êtes occupé jour après jour à faire votre travail. Vous commenterez que vous êtes épuisé et fatigué de votre journée. Vous direz que vous avez eu une journée bien remplie. Si quelqu’un vous demande pourquoi vos réponses ressemblent à celle énumérée, vous auriez comme réponses : tant de courriels, tout le monde avait quelque chose à quoi je dois remédier, le téléphone ne s’est jamais arrêté.

Oui, vous avez raison. Chaque jour, vous faites des choses pour d’autres personnes qui profitent de la grande part de votre travail. Chaque jour que vous commencez sans objectif, vous laissez le contrôle de votre journée aux autres. D’une tâche à l’autre, quelqu’un d’autre décidera pour vous. Ces jours sont faciles à identifier. Ce scénario malheureux se déroulera sous vos yeux sans que vous sachiez que cela vous arrive jusqu’à ce qu’il soit trop tard et que votre journée soit terminée.

Mais, il n’est pas trop tard pour reprendre votre pouvoir sur votre vie et votre destin. C’est maintenant le moment idéal pour vous donner la permission de briller par vous-même et de réussir. Donnez-vous une pause et une occasion de réussir. Ne relâchez pas le contrôle de votre journée et de votre vie aux autres. Arrêtez de créer l’illusion de l’accomplissement pour vous convaincre que vous êtes sur la bonne voie sans même savoir ce qu’elle est.

Voici comment créer une occasion en or pour vous-même :

Fixer notre objectif

Vous avez besoin d’objectifs dynamiques pour avancer. Les objectifs peuvent être vos grands facteurs de motivation. Vous devez définir des intentions enrichissantes pour réussir dans la vie et définir ce que vous voulez dans les 12 prochains mois, 5 ans, 10 ans et au-delà. Sans objectifs concrets, vous n’irez nulle part. Vous serez toujours comme du bois qui flotte sur le fleuve de la vie et attendant que les gens vous poussent dans certaines directions.

Sans avoir aucun objectif vers lequel vous pouvez mesurer vos efforts, comment pouvez-vous qualifier votre journée de réussie alors que vous ne savez même pas quel est le résultat souhaité ? Que vos objectifs soient liés au travail ou personnels, il est important de les noter et de les revoir à la fin de la journée, de la semaine ou du mois.

Il est également essentiel de se rappeler que les objectifs peuvent changer, selon les circonstances de votre vie. Lorsque le changement se produit, ne lâchez pas vos buts importants ou à long terme, mais soyez prêt à modifier vos objectifs à court terme. Vous pouvez également créer des mini-objectifs pour rendre vos grands objectifs plus réalisables.

Établir un plan

Une fois vos objectifs en place, votre prochaine étape consiste à élaborer des plans pour les atteindre. Ne prévoyez rien et vous n’obtiendrez rien. Anticiper ou espérer un résultat sans aucun effort pour le cartographier est une perte de votre temps précieux.

Lorsque vous faites des plans, vous établissez non seulement vos horaires de travail, mais également vos tâches personnelles qui nécessitent votre plus grande attention. Vous devenez plus motivé pour accomplir vos tâches quotidiennes et être plus productif. Chaque moment devient précieux parce que vous savez que non seulement vous terminez les tâches, mais que vous vous déplacez vers votre cible jour après jour.

Au lieu d’attendre la fin de la journée et de qualifier tout ce qui s’est passé comme une journée accomplie, c’est simplement vous qui perpétuez l’illusion de l’accomplissement et du succès. Attribuer le succès à une journée occupée, c’est se priver du temps dont vous disposez pour faire tout ce que votre cœur désire.

La planification vous aide à équilibrer votre temps et à économiser votre énergie. Il vous permet de visualiser clairement votre journée entière ou votre semaine, en vous accordant du temps pour le travail, le repos, les loisirs et d’autres activités vitales qui vous apportent satisfaction et joie. Si vous travaillez sur votre nouveau passe-temps le week-end, vous prévoyez du temps pour les poursuivre sans voler votre temps pour le repos et d’autres activités.

L’un des plus grands résultats de la planification de votre journée sera le sentiment d’accomplissement. Ce sentiment que vous ressentez à la fin de la journée lorsque vous regardez tout ce que vous avez fait et à quel point vous êtes plus proche de vos objectifs. Faites-le chaque jour et vous commencerez à vous demander pourquoi je n’ai pas commencé plus tôt. Cela deviendra une habitude et vous ne croirez pas à quel point cela va créer un momentum dans votre vie.

Les avantages importants qui se manifestent lorsque vous commencez votre journée avec un plan clair sont :

Vous apprenez à dire non
Vous contrôlez votre temps
Réduction du stress, car vous décidez du résultat
Découvrez que vous avez tellement de temps libre entre vos mains

Adopter un état d’esprit positif

Je ne saurais trop insister sur ce fait, un état d’esprit positif consiste à avoir confiance en vos propres compétences et capacités. Vous dépassez votre zone de confort et commencez à vous faire confiance que vous pouvez faire ce que les autres peuvent faire. À ce stade, vous devez remplacer vos croyances négatives en vous-même par des croyances positives. Arrêtez de faire des déclarations négatives autodestructrices qui limitent votre pouvoir sur vous-même. Au lieu de dire « Je ne peux pas », utilisez « Je peux » ou « Je choisis de ». Inverser votre discours négatif déclenche automatiquement votre positivité, attirant plus d’occasions et amplifiant les possibilités.

Le scénario sera très différent lorsque vous aborderez la journée avec un état d’esprit positif. Faire le simple fait de planifier votre journée en fonction du résultat souhaité créera un tout autre récit. Celui que vous contrôlez.

Ne vous accrochez pas à votre passé. Arrêtez de vous critiquer pour les échecs passés de votre vie, car ils ne vous aideront pas dans votre voyage renouvelé vers le succès. Vous n’avez pas besoin d’eux pour atténuer votre enthousiasme. Vivez dans le présent et visualisez votre avenir.

Changer votre point de vue sur vous-même, le succès ou les occasions transformera votre vie comme par magie. Vous commencerez à voir les choses et les situations de manière réaliste et objective, sans tout prendre personnellement. Vous devenez plus honnête et plus gentil avec vous-même, en comptant sur vous-même pour atteindre vos propres objectifs. Vous savez que personne ne peut le faire pour vous, exactement comme vous le souhaitez. Ainsi, vous commencez à reprendre le contrôle de vous et cessez de compter sur les autres. Vous vous tenez également responsable lorsque vous échouez ou rencontrez des revers, mais continuez votre chemin vers le succès.

Visualiser la vue d’ensemble

Donnez-vous l’occasion de réussir, en créant un plan, une feuille de route et en ayant une vision claire du résultat.

« Quand vous pouvez l’imaginer, vous pouvez y parvenir. »

– William Arthur Ward

Notre esprit est un puissant. Il attire les résultats que vous souhaitez lorsque votre esprit et votre cœur sont alignés sur eux.

En ayant une vision claire de ce que vous voulez, vous vous donnez tout le pouvoir. Cela stimule votre dynamisme et votre enthousiasme, ce qui facilite l’établissement ou la planification du plan d’action pour vous amener à vos objectifs. Il est également essentiel de créer une date limite pour chacun de vos objectifs. Les délais vous inciteront à travailler plus fort pour les atteindre. Comme je l’ai mentionné plutôt, vos objectifs peuvent changer, mais rester concentré sur la vue d’ensemble de l’avenir vous aidera à changer et à vous adapter aux nouvelles circonstances de la vie.

Se donner la permission de réussir

Vivre une vie que vous contrôlez est le cadeau le plus impressionnant que vous puissiez vous offrir et offrir aux personnes que vous aimez. Vous êtes important, point final. VOUS vivez la vie selon VOS propres conditions.

Permettez-vous d’être vous. Construisez vos propres rêves. Suivez le désir de votre cœur. Arrêtez de faire de vous catégorisez et de vous comparer aux autres. Comprenez que chacun a son histoire, vous n’êtes jamais trop tard ou trop tôt lorsque vous souhaitez atteindre vos objectifs. Ne vous excusez pas d’être vous-même.
Permettez-vous de pivoter. N’ayez pas honte ou peur de changer de cap pour prospérer et vous adapter aux temps changeants. Tout se transforme en temps voulu, alors soyez prêt à accroître vos compétences et à progresser vers vos objectifs. N’attendez pas que les autres vous ouvrent la porte, agissez et faites-le pour vous-même. Réinventez-vous ou réinventez votre produit ou vos services. Il y a beaucoup de possibilités lorsque vous pivotez.
Permettez aux autres de vous soutenir. Il y aura des moments où vous échouerez ou ferez un faux pas. N’ayez pas peur de demander ou de recevoir de l’aide lorsque vous en avez besoin. Des gens qui ont connu de grandes pertes et surmonté des échecs sont de merveilleux alliés. Ils peuvent vous aider à rebondir après les revers, alors tirez parti de leur soutien. Entourez-vous de personnes positives qui réussissent dans leurs propres domaines.

Le succès ne se fait pas du jour au lendemain. Cela nécessite le désir de changer votre vie et de créer un chemin plus éclairé vers l’avenir. Il faut une action cohérente, de l’énergie, du temps et de la concentration. Personne ne peut les réaliser à part vous. Reprenez votre pouvoir sur vous-même et définissez vos visions et vos rêves.

Le Pouvoir De La Perception Et Son Effet Sur Votre Vie

Savez-vous que la qualité de votre vie est généralement définie par votre perception ? Si vous percevez que la vie est belle, vous ressentez ses joies. Percevoir la vie comme difficile rend votre vie vide et assaillie de problèmes. Quelque chose d’aussi simple que la façon dont nous voyons les choses autour de nous peut créer le chaos. La perception est une chose puissante. Cela peut nous pousser vers de plus grands potentiels ou nous retenir à la médiocrité.

La perception est générée par nous. Personne n’impose une perception à une autre personne. Nous formons généralement des notions perçues basées sur des observations, de premières impressions, des préjugés, des croyances, des valeurs et des expériences. Chaque jour, notre esprit crée des impressions solides des situations qui nous entourent, les laissant parfois définir ou manipuler notre existence. La perception est essentielle à la survie humaine, nous permettant d’échapper au mal, de nous comporter correctement dans la société et de créer nos propres réalités.

Qu’est-ce que la perception ?

Cherchez un objet devant vous en ce moment et formez une perception en un mot. Ne réfléchissez pas longtemps, dites ou écrivez simplement. Par exemple, un téléphone mobile. Comment percevez-vous votre téléphone ? La première chose qui vous vient à l’esprit est votre perception automatique qui peut façonner votre réalité. Peut-être que le mot que vous choisissez est communication ou essentiel. Votre perception est câblée au système automatique de votre cerveau, fournissant une réponse ou une impression instantanée.

Notre exemple simple montre que la perception est étroitement liée à l’expérience sensorielle. Nous utilisons nos cinq sens : la vue, le goût, le son, l’odorat et le toucher pour former une perception basée sur la sensation que nous recevons. Nous répondons en conséquence au stimulus ou à l’action que nous percevons. Il comprend également un autre ensemble de sens appelé proprioception, détectant les changements dans les mouvements et les positions du corps.

Le pouvoir de la perception

Le pouvoir de notre perception des situations et des événements auxquels nous sommes confrontés au quotidien peut faire ou défaire nos vies. D’où l’importance de percevoir les choses de manière logique et précise.

La perception est un excellent prédicteur de notre réalité. Si vous dites que vous pouvez, vous le ferez. Comme a dit Mahatma Gandhi : « Quand je crois que je peux, j’acquiers la capacité de le faire. » Lorsque vous pouvez percevoir ou imaginer une vie belle et réussie, cela éveille une volonté profonde d’en faire une réalité.
La perception est le reflet de nos pensées et de nos émotions. Souvent, nous voyons les choses en fonction de nos propres expériences. Pour rendre belle notre réalité choisie, filtrer notre perception est important. N’oubliez pas que la façon dont vous percevez les choses de l’extérieur manifeste une partie interne qui est présente dans votre réalité. Si vous pensez que les boissons alcoolisées sont néfastes pour la santé, vous les percevez comme telles. Votre perception devient votre réalité.
La perception est un outil pour comprendre le monde physique. La création de la perception commence dans « Pourquoi ? » Utilisez-le pour grandir et innover. Optimisez le pouvoir de la perception en prenant conscience de ce que vous voulez savoir, changer et réaliser. Presque tout ce que nous percevons n’est qu’une idée, un concept ou une illusion jusqu’à ce que vous vous l’appropriiez et que vous l’utilisiez pour former des habitudes. Il agit comme un filtre pour interpréter le monde et nous permet de vivre sans être submergés par de nombreux stimuli.

Les pièges de la perception erronée

La moindre fausse perception peut vous mettre sur la mauvaise voie. Cela peut vous égarer et vous mener à une vie que vous ne voulez pas. La perception erronée est considérée comme un truisme déformé par votre propre expérience, vos conflits, vos besoins et vos souhaits.

Il néglige l’importance des conflits réalistes. Lorsque vous continuez à croire que quelque chose est basé sur le conflit réel d’intérêts opposés, vous avez tendance à manifester un comportement social négatif. Vous vous abstenez de reconnaître la nécessité de comprendre toute l’opération qui peut transformer des situations de conflit en structures positives. Vous ne parvenez pas à équilibrer vos intérêts et vous ne vous aidez pas à reconnaître les capacités des autres.
Cela rend les conflits indésirables. Les conflits peuvent être négatifs et causer la destruction, des blessures ou la mort, mais ils ne sont pas totalement indésirables. Ils servent de moyen à corriger les perceptions erronées qui lient la société où les gens vivent harmonieusement.
Cela donne une impression négative que vous êtes superficiel et critique. Vous serez perçu par les autres comme injuste, têtu et paresseux.

Étapes pour exploiter les avantages de la perception

Nous devons porter une attention particulière à la façon dont nous percevons les choses et ne pas laisser les opinions façonner ce que nous voyons. Consultez ces étapes essentielles pour éviter les erreurs de perception :

Prêter attention.

Si vous souhaitez obtenir une perception précise, concentrez votre attention sur ce que vous devez voir, toucher, sentir, entendre ou goûter. S’il s’agit d’utiliser votre sens de la proprioception (mouvements ou positions), alors faites de même. Ne laissez pas vos préjugés personnels entacher ce que vous percevez pendant le moment. Permettez-vous d’être attentif et présent à ce moment.

Reconnaissez votre perception.

Reconnaître ce que vous percevez rend l’expérience plus significative. Cela vous aide à comprendre le monde qui vous entoure ou les personnes que vous rencontrez. En prenant conscience des sensations que vous percevez, vous pouvez les placer dans des catégories spécifiques qui vous aident à réagir de manière appropriée et judicieuse.

Agir.

Agir est la dernière étape du processus. C’est votre réponse au stimulus, qui vous fait vous détourner ou regarder l’objet de plus près. C’est là que vos réponses automatiques entrent en jeu, il est donc essentiel de développer la pleine conscience pour vous aider à séparer l’événement et votre réaction. Lorsque vous choisissez d’être conscient, vous développez la ténacité pour contrôler le récit de votre vie.

Voici ce que vous pouvez faire :

Soyez attentif lorsque vous êtes sur le point de laisser votre réponse automatique se manifester.
Arrêtez-vous pour recueillir vos pensées et vos émotions.
Libérez vos préjugés qui influencent votre réaction automatique.
Envisagez d’autres interprétations de la façon dont vous considérez l’événement, la situation, la personne ou l’objet d’intérêt.
Choisissez la narrative la plus stimulante et la plus positive.
Agissez avec enthousiasme.

Comme le dit le cliché, « la vie est ce que vous en faites ». Vous devez comprendre que tous les événements de la vie n’ont pas une signification universelle qui définit votre existence. Arrêtez d’être emprisonné par de vieilles perceptions et stéréotypes qui ont conditionné votre esprit pendant des années. Gérez votre perception pour profiter de résultats étonnants en alignant vos habitudes, vos pensées, vos croyances et vos actions. Maîtrisez l’art de la perception de voir les choses objectivement et de cultiver une conscience éveillée. Donnez-vous une chance de réécrire vos propres récits et de vivre votre meilleure vie.